UNE SALLE DE SPORT DIFFERENTE
+ de 500m² DEDIEE AU CROSSFIT
A LE MANS ZONE DU PANORAMA

06 33 67 62 18 / 30 rue Alain Gerbault Le Mans 72100

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Le Mans CrossFit

LE CROSSFIT, QU’EST CE QUE C’EST ?

Le CrossFit est un sport qui s’adresse à tout le monde. Homme ou femme, adolescent ou senior, sportif de haut niveau ou une personne qui n’a pas fait de sport depuis plusieurs années, le CrossFit est adaptable à tous !

Le CrossFit est un mélange de sports qui reposent sur une technique de préparation physique générale. Il allie la force physique, l’haltérophilie, la gymnastique, l’athlétisme et d’autres sports d’endurance.

Tout est adaptable et peut être ajusté en fonction de votre état de forme : les mouvements, les temps ou les charges de travail.

Les entraînements, constamment variés, sollicitent tout le corps. Ils mettent en avant l’utilisation de mouvements fonctionnels que nous retrouvons dans notre vie quotidienne tels que courir, se baisser, soulever, tirer, pousser, etc.

Cette variété dans les séances vous permettra de développer les 10 qualités physiques qui définissent le fitness (voir image en dessous). Tout est adaptable et peut être ajusté en fonction de votre état de forme : les mouvements, les temps ou les charges de travail.

Happiness, en Anglais, signifie Bonheur. Ce terme évoque aux personnes le bien-être, le plaisir.Ce sera notre devise que nous partagerons avec notre communauté CrossFit.

Venez découvrir ce sport à L’Arène CrossFit Happiness et rejoignez-nous pour vous remettre en forme dans une ambiance unique !

Voici une vidéo descriptive de ce qu'est le CrossFit

DÉBUTER LE CROSSFIT AU MANS

Débuter

Séance découverte

Cette séance permet à tous de toucher du doigt la méthode CrossFit en mettant en application des mouvements fonctionnels à haute intensité et dans un environnement convivial. Après cette séance, vous constaterez que cette activité physique est efficace et unique.

Tarif : Cette séance découverte est gratuite, sur réservation.

Quand ? Lors d’un créneau « INIT » / « WOD ».

Comment ? En cliquant sur  http://www.larenecrossfit-happiness.com/reserver/. Il vous faut créer un compte et ajouter une séance à votre panier. Pour les WODs il faut nous contacter par mail ou téléphone.

Initiations

Avant de pouvoir s’inscrire au Workout Of the Day (WOD) chaque personne doit effectuer trois séances d’initiations d’une heure pour apprendre les mouvements fondamentaux CrossFit afin de les réaliser en toute sécurité.

Tarif : 30 euros. Cela comprend les 2 dernières initiations + un WOD. Si vous vous engagez, les séances initiations Seront offertes.

Quand ? Créneaux sur le planning « INIT » / « WOD ».

Comment ? En cliquant sur http://www.larenecrossfit-happiness.com/reserver/. Il vous faut créer un compte et ajouter une séance à votre panier.

Les séances d’initiations sont obligatoires pour tout le monde.

ABONNEMENT / A LA CARTE

Une fois que vous avez effectué vos 3 séances d’initiations, vous pourrez choisir la formule la plus adaptée à vos besoins.

Après avoir créé vous êtes inscrit en passant à la box, vous pourrez vous inscrire à toutes les séances disponibles sur le planning.

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L'Arène CrossFit Happiness

Le Staff

Mathieu Rouillard

Gérant & Coach

BPJEPS AGFF – CrossFit Level 1

Mathieu a pratiqué des sports d’équipe comme le football, compétiteur dans le MMA tout en complémentant sa préparation physique avec de la musculation.

il s’est mis au CrossFit lorsque la pratique de la musculation est devenue trop répétitive à son gout. Le CrossFit lui a plu par sa variété, la multitude des mouvements et l’intensité des entraînements. Il a accroché tout particulièrement pour l’état d’esprit d’entraide et la communauté qui nous pousse à nous dépasser.

Sa devise « ce n’est pas le but à atteindre qu’il faut regarder mais le chemin qu’on fait pour y parvenir».

Morgan Da Costa

Gérant & Coach

Morgan a découvert le CrossFit en 2015. Cette discipline a totalement changé sa vie.

Passant par le football et la boxe depuis son plus jeune âge, il s’est ensuite dirigé vers la musculation pour augmenter son potentiel physique. lassé par la musculation qui devient vite monotone, il a adhéré additivement à la pratique du CrossFit

Aujourd’hui il a envie de partager sa passion et de pouvoir aider chaque personne de la box à se surpasser et à atteindre ses objectifs.

Sa devise «Rome ne s’est pas fait en un jour».

L'Arène CrossFit Happiness au Mans

INFOS PRATIQUES

box crossfit le mans

La Box

L’Arène CrossFit Happiness est située au sud de Le MANS

La Box se situe :
– au pied de la rocade sud du MANS. ZONE DU PANORAMA,
– proche du Centre Commercial Centre sud
– proche du circuit des 24heures
– à 5min de la salle Antares et du satde MMA ARENA.

Accessible par :
– Tranway: ligne T1,
– En voiture : en direction de Sortie     « TOURS / CHATEAU DU LOIR »

Sinon pour faire simple :

C'EST PAR LÀ

Contact

L’Arene CrossFit Happiness

30 rue Alain Gerbault, Le Mans

06 33 67 62 18

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